Valmennus- ja hoitomenetelmiä

Listaan tässä itse käyttämiäni ja toimiviksi toteamiani keinoja taltuttaa mielen haitallinen yliaktiivisuus. Osa vaikuttaa kehon kautta ja osa suoraan ajatteluun. LifeCoaching® Valmennus on ratkaisukeskeinen toimintamalli, jonka avulla luodaan onnistumisia. Valmennuksessa erilaisten kysymysten ja harjoitusten avulla valmennettava oppii tuntemaan itsensä ja tietämään, mitä hän haluaa. Valmentaja auttaa kirkastamaan ja luomaan toimintasuunnitelman, jolla muutokset saavutetaan onnistuneesti. Valmennuksen …

Valmennus- ja hoitomenetelmiä Lue lisää »

Eroon stressaavista ajatuksista

Energiavalmennus Turku

Katie Byron – Kuka olisit ilman tarinaasi? Minulla on liian vähän aikaa. Olen liian lihava. Mieheni/vaimoni ei ymmärrä minua. Pomo vaatii minulta liikaa. Elämä on epäreilua. Elämälläni ei ole tarkoitusta. Ihmisten pitäisi olla kiitollisia. Tarvitsen suhteen ollakseni onnellinen…. Kuulostaako tutulta? Työ on yksi tehokkaimmista menetelmistä tunnistaa ja kyseenalaistaa stressaavat ajatukset. Se on menetelmä löytää rauha …

Eroon stressaavista ajatuksista Lue lisää »

Pitäisikö vai eikö pitäisi?

Energia koulutus

Sana ”Pitäisi” – mitä se tarkoittaa, vai tarkoittaako mitään? Taannoin, kun aloin muokata mieltäni mieleisekseni, eräs tärkeimmistä virstanpylväistä oli luopua ”pitäisi” sanan käytöstä. Mitä tarkoittaa, kun sanot, että sinun pitäisi tai hänen pitäisi tai olisi pitänyt tai ei olisi pitänyt jne? Ei yhtään mitään. Ainoastaan riitelet todellisuuden kanssa. Käytin aikanani tuota ilmaisua hyvinkin paljon ja …

Pitäisikö vai eikö pitäisi? Lue lisää »

Maailma on simulaatio?

Mieli luo todellisuutemme Vanha buddhalainen arvoitus kysyy: “Syntyykö ääni, jos puu kaatuu metsässä, eikä kukaan ole kuulemassa?  Maailmassa on valtava määrä energian muotoja, joista ihminen havaitsee vain osan. Ihminen on evoluution aikana kehittynyt havaitsemaan ympäristöstään vain selviytymisensä kannalta oleellisen tiedon. Ihminen ei esimerkiksi havaitse ultraviolettivaloa kuten mehiläiset, magneettikenttiä kuten kilpikonnat tai korkeita ääniä kuten kissat …

Maailma on simulaatio? Lue lisää »

Päänsisäinen ääni

Voi pahus, mitä nyt menin tekemään? Laitoin sen sähköpostin Pekalle, vaikka se piti laittaa Eerolle, mikä moka. Mitä ne taas ajattelee,-  ei se mitään muista, on se sitten tohelo. Voi vitsinvitsi. Ja päräyttely jatkuu vaan. Mieli alkaa kertoa tarinaa, suurentelee, liioittelee, sättii, haukkuu jne. Mieli tarinoi koko ajan jotain ja jostain. Välttämättä emme kiinnitä siihen …

Päänsisäinen ääni Lue lisää »

Henkinen herääminen?

Mitä se sitten on kun on valaistunut / herännyt / Totuuden oivaltanut? Ensinnäkin; ei ole ketään kuka herää eli siinä kohtaa lakkaa se uskomus pätemästä, että täällä olisi joku. Minulla ei ole asiasta vielä omakohtaista kokemusta, joten turvaudun jo Totuuden oivaltaneiden teksteihin. Jed McKenna puhuu henkisistä sidoksista riisutusta valaistumisesta kirjassaan; Henkinen valaistuminen – hitonmoinen juttu; …

Henkinen herääminen? Lue lisää »

Perinne vai uskomus?

Pieni tarina siitä, miten mun uskomukset jouluperinteiden suhteen muuttuivat vuosienvarrella. Ensimmäinen lapsi syntyi 1986 ja sen vuoden joulu oli ensimmäinen varsinainen oma perhejoulu. Kotoa saadun mallin mukaan valmistin perinteiset joululaatikot tietenkin perinteisesti alusta loppuun itse. Siis lantut, porkkanat, perunat raakana kaupasta, vimmattu kuoriminen, keittäminen soseuttaminen, imellyttäminen, paistaminen jne. No huh, huh. Sen minkä rahassa säästi, …

Perinne vai uskomus? Lue lisää »

Itsensä johtaminen/ajatus

Oletko tullut ajatelleeksi, että saatat olla orja? Tai että, sinua ohjaakin autopilotti. Ja se minkä kuvittelet olevan mielessäsi totta, ei olekaan sitä. Mielenkiintoista. Tutkimusten mukaan ihmisellä on noin 60 000 – 90 000 ajatusta päivässä. Huikea määrä. Ja kuitenkin suurin osa niistä on tiedostamattomia ja sen lisäksi samoja kuin eilen ja toissapäivänä ja sitä edellisenä …

Itsensä johtaminen/ajatus Lue lisää »

Itsensä johtaminen/uskomukset

Minulle oli muodostunut uskomus siitä, että en osaa kirjoittaa kauppalappua laajempaa tuotosta. Uskomuksen alkulähteenkin muistan elävästi: Koulussa kirjoitin omasta mielestäni ihan loistavan ainekirjoituksen, mutta opettajan mielestä se oli liian sitä ja tätä, eikä ollenkaan hyvä. Voihan olla, että hän oli oikeassakin tai hänellä oli vaan huomo päivä tms. Tapauksessa oli minulle kuitenkin vahva tunnelataus omien …

Itsensä johtaminen/uskomukset Lue lisää »

Itsensä johtaminen/valjasta mielesi

Päivästä toiseen jatkuva alakulo ja mielen matalapaine saattaa sairastuttaa jopa elinikäiseen lääkekoukkuun. Pahimmillaan se kuljettaa kehon pienten epämukavuuksien, kuten päänsäryn, vatsavaivojen tai lihakipujen kautta diabetekseen, reumaan tai muuhun autoimmuunisairauteen. Onneksi näin ei tarvitse olla. Pitkän, vuosia kestäneen ketutuskauden jälkeen oivalsin, ettei stressaaminen ja alakulo ole pakollista. Se on valinta. Aika järisyttävä oivallus ja siitä seurasi …

Itsensä johtaminen/valjasta mielesi Lue lisää »

Shopping Cart