Anita Ahonen

Itsensä johtaminen/valjasta mielesi

Päivästä toiseen jatkuva alakulo ja mielen matalapaine saattaa sairastuttaa jopa elinikäiseen lääkekoukkuun. Pahimmillaan se kuljettaa kehon pienten epämukavuuksien, kuten päänsäryn, vatsavaivojen tai lihakipujen kautta diabetekseen, reumaan tai muuhun autoimmuunisairauteen. Onneksi näin ei tarvitse olla. Pitkän, vuosia kestäneen ketutuskauden jälkeen oivalsin, ettei stressaaminen ja alakulo ole pakollista. Se on valinta. Aika järisyttävä oivallus ja siitä seurasi …

Itsensä johtaminen/valjasta mielesi Lue lisää »

Itsensä johtaminen/rakkaus

VIP Kuka on sinun elämäsi tärkein henkilö? Pienten lasten vanhemmat usein vastaavat, että lapset tietenkin. Tai jos olet onnellisessa parisuhteessa, niin silloin se puoliso. Tai se voi olla vanhemmat, joista on huolehdittava. Kun olet lentokoneessa ja ennen nousua lentohenkilökunta esittelee happinaamareita. Kenelle se laitetaan ensin? Lapselle, puolisolle vai sinulle itsellesi? Tietenkin laitat sen ensin itsellesi, …

Itsensä johtaminen/rakkaus Lue lisää »

Itsensä johtaminen/arvot

Ohjaavatko arvosi sinua? Ketä sinä johdat, kun johdat itseäsi? Kuka johtaa ketä? Ja mitä se itsensä johtaminen ylipäätään voi olla? Hyviä kysymyksiä ja vastauksiakin on varmaan lähes yhtä paljon kuin kysymyksiäkin. Itsensä johtamisen kouluttaja Raija Salmimies määrittelee itsensä johtamisen kirjassaan ”Onnistu itsesi johtamisessa” (Salmimies, Raija, 2008) seuraavasti: ”On eri asia johtaa itseään kuin pakottaa itsensä …

Itsensä johtaminen/arvot Lue lisää »

Todellinen itse ja mitä se sitten on?

Oma voima ja elämänsä tapahtumien alkusyyksi tuleminen Minä olen kaikkien asenteideni, tunteideni ja käytöstapojeni alkuvoima ja herra. Minä olen sataprosenttisen voimakas, rakastava ja tasapainoinen joka hetki. Minä olen itsestäni voimakas, täysi ja kokonainen. Minulla on mieltymyksiä, muttei riippuvuuksia. Minä olen sataprosenttisen päättäväinen kaikessa mitä teen. Minä hallitsen täysin kaikki energiani ja käyvän niitä rakastaviin, henkisiin …

Todellinen itse ja mitä se sitten on? Lue lisää »

Rakkaus on pelosta vapautumista

Rakkaus on pelosta vapautumista – kirja on yksi tunnetuimmista ja rakastetuimmista henkilökohtaisen kasvun klassikoista. Sisäinen rauha, ilo ja onni löytyvät, kun päästämme irti oman mielemme asettamista rajoituksista. Maailmankuulu psykiatri Gerald G. Jampolsky johdattaa meidät kirjassaan elämään, jossa kielteisyys, epäily ja pelko korvautuvat optimismilla, ilolla ja rakkaudella Elämän periaatteita  Ainoa tavoitteemme on mielenrauha. Ainoa tehtävämme ja …

Rakkaus on pelosta vapautumista Lue lisää »

Kokemus?

  Miten kokemus syntyy? Aivot vastaanottavat energiavärähtelyjä ja muuttavat ne kuviksi, ääniksi, tuntemuksiksi, hajuiksi ja mauiksi. Simulaatio maailmasta syntyy näin. Aivoilla on myös tallenteet kaikesta näkemästämme ja kokemastamme. Se tiedostoista löytyy vastineet kirjalle, ruoholle, kissalle, makealle, ilolle, vihalle, auton äänelle ja ihan kaikelle muullekin, mitä ikinä olemme nähneet, kuulleet, tunteneet, haistaneet tai maistaneet. Aivoissa on …

Kokemus? Lue lisää »

Shopping Cart